Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Y’u significa raíz y suena como “you”, que en inglés es tú y justo de eso se trata el programa que hice hace muchos años para habilitar y rehabilitar, además de deshacernos de cualquier dolor, teniendo como premisa el entender cuál es la fuente de éste, pero ¿por qué es tan importante encontrar de dónde …
Como todas, esta semana ha sido muy especial, y me costó trabajo elegir sobre quién iba a escribir, pero finalmente me decidí por Rocío, ella llegó al consultorio con dolor nivel 10 en el hombro, que es el máximo, 7 en la ciática y 9, tanto en cuello como en espalda baja. Le habían diagnosticado …
Hoy quiero compartirles que cuando deseas y trabajas duro por algo, se empiezan a abrir los caminos de manera súper turbo. Ya les había platicado que en 2019 daré por primera vez un diplomado para enseñar la metodología Y’u, pero hoy me quiero concentrar en explicarles que está dirigido para todo público y que nuestro …
Si entiendes las variantes tu rango de error se modifica. La filosofía y metodología “y’u” está basada en una teoría matemática que se llama “Teoría caótica o de complejidad”. De manera coloquial, cuando escuchamos la palabra caos, lo entendemos como algo desordenado o desastroso, pero resulta todo lo contrario. Y el universo es un buen …
Respirar es sin duda nuestra función vital más importante, pero además de mantenernos vivos, si se hace de manera dirigida y concentrada nos puede traer múltiples beneficios, como es la relajación, ayuda a concentrarnos, a tener mayor resistencia, a fortalecer nuestros órganos internos y masajearlos, por ejemplo. Hoy te voy a dar un excelente ejercicio …
La semana pasada, en la primera parte del caso de Martí Riba les adelanté que él nació con una fusión en las caderas y tras haber sido enyesado por dos años y someterse a dolorosas terapias, creció con una diferencia en el desarrollo de sus piernas, teniendo en el pie de la pierna más corta …
Ya empezaron las fiestas decembrinas, y hace no tanto tiempo se decía “En México de Guadalupe a Reyes es el festejo”, pero me queda claro que las personas necesitamos cada día más el esparcimiento, porque no sé para ustedes, pero en nuestra familia comenzó desde ayer —con la puesta del arbolito—, la “comida-pachanga cena-desayuno”. Entonces …
Es instintivo: SER TERRITORIAL y estar orgullosos de nuestro origen. Estoy realmente emocionada de todo lo que ha sucedido últimamente, no cabe duda que cuando la siembra lleva tiempo, la cosecha se disfruta mucho más. Como les he contado, estuve en España por casi tres semanas dando cursos y certificaciones de la filosofía y metodología …
Método y’u
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Y’u, el origen
Y’u significa raíz y suena como “you”, que en inglés es tú y justo de eso se trata el programa que hice hace muchos años para habilitar y rehabilitar, además de deshacernos de cualquier dolor, teniendo como premisa el entender cuál es la fuente de éste, pero ¿por qué es tan importante encontrar de dónde …
Neuroingeniería
Como todas, esta semana ha sido muy especial, y me costó trabajo elegir sobre quién iba a escribir, pero finalmente me decidí por Rocío, ella llegó al consultorio con dolor nivel 10 en el hombro, que es el máximo, 7 en la ciática y 9, tanto en cuello como en espalda baja. Le habían diagnosticado …
Prepárate para conocerte y curarte desde la raíz
Hoy quiero compartirles que cuando deseas y trabajas duro por algo, se empiezan a abrir los caminos de manera súper turbo. Ya les había platicado que en 2019 daré por primera vez un diplomado para enseñar la metodología Y’u, pero hoy me quiero concentrar en explicarles que está dirigido para todo público y que nuestro …
Si Entiendes las Variantes
Si entiendes las variantes tu rango de error se modifica. La filosofía y metodología “y’u” está basada en una teoría matemática que se llama “Teoría caótica o de complejidad”. De manera coloquial, cuando escuchamos la palabra caos, lo entendemos como algo desordenado o desastroso, pero resulta todo lo contrario. Y el universo es un buen …
Respirar fortalece nuestros órganos internos
Respirar es sin duda nuestra función vital más importante, pero además de mantenernos vivos, si se hace de manera dirigida y concentrada nos puede traer múltiples beneficios, como es la relajación, ayuda a concentrarnos, a tener mayor resistencia, a fortalecer nuestros órganos internos y masajearlos, por ejemplo. Hoy te voy a dar un excelente ejercicio …
Dolor desde el nacimiento. Caso Martí Riba, parte 2
La semana pasada, en la primera parte del caso de Martí Riba les adelanté que él nació con una fusión en las caderas y tras haber sido enyesado por dos años y someterse a dolorosas terapias, creció con una diferencia en el desarrollo de sus piernas, teniendo en el pie de la pierna más corta …
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La importancia de Nuestro origen
Es instintivo: SER TERRITORIAL y estar orgullosos de nuestro origen. Estoy realmente emocionada de todo lo que ha sucedido últimamente, no cabe duda que cuando la siembra lleva tiempo, la cosecha se disfruta mucho más. Como les he contado, estuve en España por casi tres semanas dando cursos y certificaciones de la filosofía y metodología …