Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Estoy a días de cumplir 51 años, el tiempo pasa y cuanto más sucede, más entiendo que no hay límites en el cuerpo humano y la comprensión que tenemos sobre este es pequeño, aunque seamos expertos en el tema, creo firmemente que cuanto más estudio, más reconozco que tenemos un poder que casi nadie aprovecha …
La semana pasada estuvo llena de emociones y novedades, cada día compruebo que la vida es una montaña rusa y quien se quiera divertirse en ella, es cuestión de la perspectiva con la que la mires. Hoy te voy a hablar del arraigo y de tus pies, porque si sabes situarlos, te permitirán alejarte del …
Hoy es el último día de 2018 y el primero de 2019, todos festejamos dando la bienvenida a este comienzo y como ya es tradición, la mayoría se propone hacer cosas nuevas y se impone metas para este periodo. Y es muy lindo que lo hagamos, simplemente al ponerlo en nuestra mente, se generan sustancias …
La semana pasada les compartí la primera parte del caso de Carlos, un paciente que sufría dolor desde los 15 años —actualmente tiene 50— y se ha sometido a ocho cirugías por hernias discales y otros problemas, pero luego de asistir a nuestro (y de ustedes también) Centro y’u®”, su dolor desapareció. Aquí te explico …
Es tan fácil decir balance y creo que en la vida es algo que siempre se necesita, pero es difícil llegar a un equilibrio para la mayoría de personas. Una de las cosas que están incluidas en todo y’u es la meditación, la cual te lleva al balance, pero no se imaginen que los acuesto …
Somos responsables de lo que sucede, siempre responsabilizando al que tiene enfrente, pero nadie voltea a ver que en verdad está en nosotros el cambio, ¡sí, está en ti y depende de ti, de nadie más! Cuando comencé a estudiar el cuerpo humano, hace muchos, pero muchos años, entendí que estábamos formados de la manera …
“El sobrepeso y obesidad en México son un problema creciente, que no se estanca, y se encuentra en zonas ricas, pobres, rurales y urbanas de nuestro país. Así lo expuso la doctora Teresa Shamah Levy, directora adjunta del Centro de Investigación en Evaluación y Encuestas (CIEE) del Instituto Nacional de Salud Pública (INSP), durante su …
Hola, en esta ocasión les quiero hablar de lo que denominamos en el Método y’u, “Terapia Integral”; la Terapia Integral no es únicamente una estrategia de rehabilitación; según las necesidades de nuestros clientes, pacientes y amigos las recomendamos bajo diseño individual, dependiendo de tu estilo de vida y aspiraciones. Partimos de un marco general que …
Método y’u
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Propósitos de año nuevo
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Tu cerebro almacena a través de una emoción. Caso de Carlos, parte 2
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Balance
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Ignorancia
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Practica una terapia integral
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