Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Ya empezaron las fiestas decembrinas, y hace no tanto tiempo se decía “En México de Guadalupe a Reyes es el festejo”, pero me queda claro que las personas necesitamos cada día más el esparcimiento, porque no sé para ustedes, pero en nuestra familia comenzó desde ayer —con la puesta del arbolito—, la “comida-pachanga cena-desayuno”. Entonces …
Buenos días! ¿Cómo te pinta esta semana? Creo que a todos los seres humanos nos pinta de diferentes colores, todo el tiempo, ya que una de las máximas cualidades que tenemos es nuestra capacidad de adaptabilidad al cambio y de hecho, es lo que nos hace sobrevivir. Todo el tiempo y a todas horas tu …
Estoy en Estados Unidos porque vine a habilitar y rehabilitar a una persona que tuvo un evento que le causó un daño neurológico llamado dislalia, un trastorno del lenguaje que se manifiesta con dificultad al hablar o articular palabras, puede deberse a una malformación o daño en los órganos que también provocan espasticidad, una contractura …
El caso que quiero compartir hoy es el de una mujer que se encontraba acostada y jugaba con sus hijos que estaban brincando en la cama, cuando de repente uno de los pequeños cayó golpeándola en el esternón, que es el hueso duro y plano que se siente justo en el centro del pectoral, que …
Si entiendes las variantes tu rango de error se modifica. La filosofía y metodología “y’u” está basada en una teoría matemática que se llama “Teoría caótica o de complejidad”. De manera coloquial, cuando escuchamos la palabra caos, lo entendemos como algo desordenado o desastroso, pero resulta todo lo contrario. Y el universo es un buen …
Cinco kilos más –mínimo–, eso era lo que solía subir en estas temporadas llenas de fiestas, comida y pachanga, y es una delicia que ya no me pasa, pues desde hace unos 15 años, no me preocupo por subir cada vez que hay un festejo o me voy de vacaciones. No tenía noción de esto, …
La semana pasada estuvo llena de emociones y novedades, cada día compruebo que la vida es una montaña rusa y quien se quiera divertirse en ella, es cuestión de la perspectiva con la que la mires. Hoy te voy a hablar del arraigo y de tus pies, porque si sabes situarlos, te permitirán alejarte del …
Muchos doctores recomiendan realizar actividades de bajo impacto en caso de lesiones, pero ¿qué necesitan saber para verdaderamente rehabilitarse? Después de años de habilitar y rehabilitar a muchas personas con graves lesiones, les tengo que decir que la mayoría de las personas se está lastimando al hacer ejercicio, y sé que esto suena negativo, pero …
Método y’u
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Ser Preciso
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Un golpe en el corazón
El caso que quiero compartir hoy es el de una mujer que se encontraba acostada y jugaba con sus hijos que estaban brincando en la cama, cuando de repente uno de los pequeños cayó golpeándola en el esternón, que es el hueso duro y plano que se siente justo en el centro del pectoral, que …
Si Entiendes las Variantes
Si entiendes las variantes tu rango de error se modifica. La filosofía y metodología “y’u” está basada en una teoría matemática que se llama “Teoría caótica o de complejidad”. De manera coloquial, cuando escuchamos la palabra caos, lo entendemos como algo desordenado o desastroso, pero resulta todo lo contrario. Y el universo es un buen …
Para Siempre…
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