Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Sí lo imaginé, no así, pero sucede cuando trabajas por ello… Muy buen inicio de semana, hoy quiero platicarte lo que me ha ocurrido este fin de semana, algo que verdaderamente ha sido maravilloso, no por lo que me está pasando a mí, sino cómo hacer para que el sueño que tengas, sin importar cuál, …
Estamos a un día de Navidad, uno de mis días favoritos porque creo que juntarnos con nuestros seres queridos o recordarlos es una de las maravillas humanas; los rituales a través de los cuales desprendemos amor, paz, compasión, estar en estos momentos tan presentes, y compartiendo lo mejor de cada uno me parece maravilloso, no …
Tú sabes muy bien que una de las mejores maneras de eliminar y controlar el estrés es el equilibrio entre las emociones, lo físico y lo mental, hay muchas maneras de lograrlo, la principal es moviendo tu cuerpo y definitivamente hay millones de maneras de hacerlo, de hecho éste nunca deja de hacerlo. Una forma …
Al principio, cuando las personas llegaban al centro Y’u para eliminar dolores que padecían desde hace años, les dejaba rutinas, pero me di cuenta que para la mayoría eran muy difíciles de seguir; eso lo noté gracias a las estadísticas que llevamos, en las que me percaté que ni siquiera el 10% de los pacientes …
Todos los seres humanos hemos vivido momentos de impotencia o miedo, es por ello que decidí en la app “y’u bubble” agregar un menú en donde no sólo tuvieras una rutina para quitarte el dolor físico por medio de movimientos y/o meditaciones específicas, sino también que tuvieras una respuesta a través de tu propia corporalidad …
Estoy muy emocionada porque hoy en la noche, en el hospital San José, se llevará a cabo un taller de dos horas para enseñarte cómo, a través de entender cómo aprovechar lo que ya tienes incluido, te veas con una mejor figura, y si tienes arrugas o quieres prevenirlas, lo logres, entendiendo que en tu …
Martí llegó al consultorio hace ocho años exactamente, él ya no podía dar más de tres pasos sin dolor y a los 20, debía detenerse sin saber si llorar de la desesperación o de impotencia. Él nació en un pueblito en España, cerca de Barcelona y al nacer con este padecimiento fue enyesado a lo …
Pues como siempre en mi vida, estoy muy emocionada; hay muchas cosas en acción: este próximo fin de semana será el segundo módulo en y’university con el diplomado “Método y’u”, donde estamos capacitando a quien se quiera profesionalizar en sí mismo, hay muchos fisioterapeutas y médicos, incluso una experta en psicoterapia, expertos en movimiento y …
Método y’u
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