Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Según datos de Harvard, el 99.7% de los seres humanos aprendemos de manera lineal, pero ¿qué significa esto?, que para resolver un problema lo haremos sin salirnos de la caja, de la manera como nos enseñaron en nuestra casa y escuela. Te voy a poner un ejemplo, hay dos cuartos que no tienen interconexión, están …
*Según datos de la Asociación Americana de Quiroprácticos, se estima que el 80% de la población global en algún momento de su vida padece dolores de espalda desde moderados a crónicos. *La lumbalgia es el dolor localizado en la parte inferior de la espalda y normalmente se presenta por malas posturas (tanto sentados, como de …
Hoy les quiero hablar de una experiencia íntima, de cómo nació el método y’u, que hasta ahora tenemos 24 mil 500 pacientes sin dolor, felices y que ocupan su cuerpo para estar justo como ellos quieren. Hace muchos años, ya más de 15, mi hija Rebeca me decía que le dolía la espalda; la llevé …
Pues como siempre en mi vida, estoy muy emocionada; hay muchas cosas en acción: este próximo fin de semana será el segundo módulo en y’university con el diplomado “Método y’u”, donde estamos capacitando a quien se quiera profesionalizar en sí mismo, hay muchos fisioterapeutas y médicos, incluso una experta en psicoterapia, expertos en movimiento y …
Esta semana los mexicanos hemos vivido un absoluto sentido de impotencia y desánimo, frente al hecho de no poder hacer nada ante una situación que nos hace sentirnos sorprendidos por las decisiones tomadas por nuestros gobernantes, quienes no midieron las consecuencias que ahora nos toca vivir, y no sólo eso, sino todo lo que implica …
Ya empezaron las fiestas decembrinas, y hace no tanto tiempo se decía “En México de Guadalupe a Reyes es el festejo”, pero me queda claro que las personas necesitamos cada día más el esparcimiento, porque no sé para ustedes, pero en nuestra familia comenzó desde ayer —con la puesta del arbolito—, la “comida-pachanga cena-desayuno”. Entonces …
El caso que quiero compartir hoy es el de una mujer que se encontraba acostada y jugaba con sus hijos que estaban brincando en la cama, cuando de repente uno de los pequeños cayó golpeándola en el esternón, que es el hueso duro y plano que se siente justo en el centro del pectoral, que …
A lo largo de las últimas semanas les he hablado sobre los principios de mi metodología Y’u y hoy llegamos al número 10, y este se trata de la unión de todos los que les he descrito en las nueve columnas anteriores. Para los que no las han podido leer, pueden buscarme en EL UNIVERSAL …
Método y’u
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Hoy les quiero hablar de una experiencia íntima, de cómo nació el método y’u, que hasta ahora tenemos 24 mil 500 pacientes sin dolor, felices y que ocupan su cuerpo para estar justo como ellos quieren. Hace muchos años, ya más de 15, mi hija Rebeca me decía que le dolía la espalda; la llevé …
Aléjate del dolor articular
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