Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Hoy quiero compartirles que cuando deseas y trabajas duro por algo, se empiezan a abrir los caminos de manera súper turbo. Ya les había platicado que en 2019 daré por primera vez un diplomado para enseñar la metodología Y’u, pero hoy me quiero concentrar en explicarles que está dirigido para todo público y que nuestro …
Últimamente veo a muchos hombres y mujeres sin expresión en la cara, y sé que es porque se están poniendo bótox o inyectan diferentes sustancias en ésta. Me sorprende que los remedios que tomamos, casi siempre, no son precisamente entendiendo la raíz o el origen del problema, la verdadera causa; lo que todo ser humano …
Como todas, esta semana ha sido muy especial, y me costó trabajo elegir sobre quién iba a escribir, pero finalmente me decidí por Rocío, ella llegó al consultorio con dolor nivel 10 en el hombro, que es el máximo, 7 en la ciática y 9, tanto en cuello como en espalda baja. Le habían diagnosticado …
A fuerza ni el zapato entra; si no hay movimiento en una articulación y a través de métodos tradicionales intentan recuperar un movimiento que por distintos motivos ha ido fomentando poca movilidad, en la mayoría de los casos además de ser doloroso, no se logra mucho cambio al respecto. Antes de seguir quiero compartirles que, …
El sábado, a las 10:30 de la mañana, fue un momento además de muy emocionante y motivante, parte muy importante de mi vida y de mi empresa; se llevó acabo el acto inaugural de y’u nutrition en el foro de La Fábrica, esta nueva etapa de la empresa en donde además de rehabilitar y habilitar …
Casi todo el mundo se fija sus propósitos de año nuevo justo en estas fechas, y a veces es difícil cumplirlos, por ello hoy daré algunos principios que seguimos en la filosofía y’u, que ayudarán a cumplirlos. Empecemos por ser guerrero cada día; nuestro guerrero representa el balance y lo aprende a través de los …
Hoy quiero platicarte porqué ¡sí puedes! Tu cuerpo: incluyendo tu mente, tus emociones y tu físico, elementos que siempre están integrados, contienen tantas cualidades que las hace difíciles de enumerar, sin embargo, a diario me encuentro con personas que se quejan de todo lo que les hace falta y no ven todo lo que tienen …
Cuando comencé la metodología Y’u, la basé principalmente en la biomecánica y funcionalidad corporal, que era lo que mejor entendía, pero al saber programar, comprendí cómo el cerebro almacena y saca la información, ya que lo hace tal como una computadora e imita al cuerpo humano de manera artificial, para simular ciertas secuencias que suceden …
Método y’u
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Prepárate para conocerte y curarte desde la raíz
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Antiedad
Últimamente veo a muchos hombres y mujeres sin expresión en la cara, y sé que es porque se están poniendo bótox o inyectan diferentes sustancias en ésta. Me sorprende que los remedios que tomamos, casi siempre, no son precisamente entendiendo la raíz o el origen del problema, la verdadera causa; lo que todo ser humano …
Neuroingeniería
Como todas, esta semana ha sido muy especial, y me costó trabajo elegir sobre quién iba a escribir, pero finalmente me decidí por Rocío, ella llegó al consultorio con dolor nivel 10 en el hombro, que es el máximo, 7 en la ciática y 9, tanto en cuello como en espalda baja. Le habían diagnosticado …
Intuición de mamá, la mejor curación
A fuerza ni el zapato entra; si no hay movimiento en una articulación y a través de métodos tradicionales intentan recuperar un movimiento que por distintos motivos ha ido fomentando poca movilidad, en la mayoría de los casos además de ser doloroso, no se logra mucho cambio al respecto. Antes de seguir quiero compartirles que, …
Di no al Dolor
El sábado, a las 10:30 de la mañana, fue un momento además de muy emocionante y motivante, parte muy importante de mi vida y de mi empresa; se llevó acabo el acto inaugural de y’u nutrition en el foro de La Fábrica, esta nueva etapa de la empresa en donde además de rehabilitar y habilitar …
Como cumplir los Propósitos
Casi todo el mundo se fija sus propósitos de año nuevo justo en estas fechas, y a veces es difícil cumplirlos, por ello hoy daré algunos principios que seguimos en la filosofía y’u, que ayudarán a cumplirlos. Empecemos por ser guerrero cada día; nuestro guerrero representa el balance y lo aprende a través de los …
Yes y’u can
Hoy quiero platicarte porqué ¡sí puedes! Tu cuerpo: incluyendo tu mente, tus emociones y tu físico, elementos que siempre están integrados, contienen tantas cualidades que las hace difíciles de enumerar, sin embargo, a diario me encuentro con personas que se quejan de todo lo que les hace falta y no ven todo lo que tienen …
Sacúdete los males y obtén calidad de vida
Cuando comencé la metodología Y’u, la basé principalmente en la biomecánica y funcionalidad corporal, que era lo que mejor entendía, pero al saber programar, comprendí cómo el cerebro almacena y saca la información, ya que lo hace tal como una computadora e imita al cuerpo humano de manera artificial, para simular ciertas secuencias que suceden …