Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Pues como siempre en mi vida, estoy muy emocionada; hay muchas cosas en acción: este próximo fin de semana será el segundo módulo en y’university con el diplomado “Método y’u”, donde estamos capacitando a quien se quiera profesionalizar en sí mismo, hay muchos fisioterapeutas y médicos, incluso una experta en psicoterapia, expertos en movimiento y …
Ayer me llamó mi paciente Carlos para decirme: “Sofía, no lo puedo creer. ¡NO tengo nada de dolor, llevo una semana sin dolor!”. Él tiene ocho cirugías por hernias discales y otros problemas; comenzó a padecer dolor a los 15 años y desde entonces ha estado saltando de terapia en terapia, hoy tiene 50 años …
Esta semana ha sido una de esas que está llena de vivencias hermosísimas, y estoy encantada porque por un lado me llamaron para darme el premio “NXU BEHÑA” a mujeres destacadas, en el área de salud, por lo que agradezco infinitamente a “CreSer para un desarrollo Integral, A.C.”, quien lo otorga. La premiación será el …
¡Qué tal! Hoy quiero platicarte una experiencia de la cual estamos muy orgullosos en Centro y’u®. Resulta que nos vino a visitar un paciente con severos dolores en la nuca; proseguimos a hacer su evaluación y nos contó que padece de trastorno de ansiedad y depresión crónica. Esto nos lo platicó, pues lo primero que …
Buenos días y linda semana, hoy amanezco con muchas ganas de contarte la historia de Alicia, a quien vi por primera vez esta semana, ella tiene cáncer de mama y es una sobreviviente. Hace un año le extirparon tanto las glándulas mamarias como 18 ganglios, y ha logrado sobrevivir a la enfermedad y todo lo …
Hoy es lunes y en esta ocasión les escribo muy contenta y dedicando el presente texto a Rodrigo Méndez Hernández, quien sufrió una fractura al practicar ciclismo de montaña, pero que ya se recupera afortunadamente. Rodrigo me escribió la semana pasada pidiéndome que ahondara sobre el tema de la biomecánica, ya que después de leer …
Hola, hoy te voy a platicar de la biomecánica y su relación con nuestro sistema óseo y tu vida, “para cada movimiento precede un soporte” y así es en la vida misma, a través de tus huesos, tu sistema neurológico puede adquirir la percepción de un buen cimiento y de estar protegido, lo que hará …
Espero hayan tenido un feliz Día del Padre, entre días festivos, Mundial de futbol y campañas políticas, además de todos los pendientes, entretenimiento y niveles de estrés que hoy por hoy vives, que casi todos los días representan muchas emociones encontradas; por todo eso te tengo la noticia de que tu cuerpo está diseñado para …
Método y’u
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Aléjate del dolor articular
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Tu cerebro almacena a través de una emoción. Caso de Carlo, Parte 1
Ayer me llamó mi paciente Carlos para decirme: “Sofía, no lo puedo creer. ¡NO tengo nada de dolor, llevo una semana sin dolor!”. Él tiene ocho cirugías por hernias discales y otros problemas; comenzó a padecer dolor a los 15 años y desde entonces ha estado saltando de terapia en terapia, hoy tiene 50 años …
Semana de buenas noticias
Esta semana ha sido una de esas que está llena de vivencias hermosísimas, y estoy encantada porque por un lado me llamaron para darme el premio “NXU BEHÑA” a mujeres destacadas, en el área de salud, por lo que agradezco infinitamente a “CreSer para un desarrollo Integral, A.C.”, quien lo otorga. La premiación será el …
Dile adiós a la ansiedad respirando
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Dolor posto-operación de pecho
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Salud y biomecánica aplicada
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La biomecánica y el esqueleto humano
Hola, hoy te voy a platicar de la biomecánica y su relación con nuestro sistema óseo y tu vida, “para cada movimiento precede un soporte” y así es en la vida misma, a través de tus huesos, tu sistema neurológico puede adquirir la percepción de un buen cimiento y de estar protegido, lo que hará …
Integridad
Espero hayan tenido un feliz Día del Padre, entre días festivos, Mundial de futbol y campañas políticas, además de todos los pendientes, entretenimiento y niveles de estrés que hoy por hoy vives, que casi todos los días representan muchas emociones encontradas; por todo eso te tengo la noticia de que tu cuerpo está diseñado para …