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Blog de Sofía Pérez Pavón Vela

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Método y’u

Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.

Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.


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Dile adiós a la ansiedad respirando

enero 2, 2020 by Sofía Pérez Pavón Vela

¡Qué tal! Hoy quiero platicarte una experiencia de la cual estamos muy orgullosos en Centro y’u®. Resulta que nos vino a visitar un paciente con severos dolores en la nuca; proseguimos a hacer su evaluación y nos contó que padece de trastorno de ansiedad y depresión crónica. Esto nos lo platicó, pues lo primero que …

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Ignorancia

diciembre 18, 2019 by Sofía Pérez Pavón Vela

Somos responsables de lo que sucede, siempre responsabilizando al que tiene enfrente, pero nadie voltea a ver que en verdad está en nosotros el cambio, ¡sí, está en ti y depende de ti, de nadie más! Cuando comencé a estudiar el cuerpo humano, hace muchos, pero muchos años, entendí que estábamos formados de la manera …

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Sacúdete los males y obtén calidad de vida

diciembre 18, 2019 by Sofía Pérez Pavón Vela

Cuando comencé la metodología Y’u, la basé principalmente en la biomecánica y funcionalidad corporal, que era lo que mejor entendía, pero al saber programar, comprendí cómo el cerebro almacena y saca la información, ya que lo hace tal como una computadora e imita al cuerpo humano de manera artificial, para simular ciertas secuencias que suceden …

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Esta Navidad el mejor regalo está dentro de ti

enero 2, 2020 by Sofía Pérez Pavón Vela

Nuestras creencias y tradiciones nos hacen y distinguen para toda la vida. En estas fechas, cuando todo está rodeado de celebraciones, debes estar consciente de que todas te pueden brindar un bienestar incalculable, ya que cada cosa que haces o decides en la vida, tiene que ver con una creencia y con base en esta, …

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Codo Fracturado

diciembre 18, 2019 by Sofía Pérez Pavón Vela

Tiene nombre de Flor y su brazo hoy se mueve perfectamente. Hace cuatro meses llegó Magnolia al consultorio, quien tiene siete años y sufrió un accidente con un pasamanos y se cayó, por lo que su codo sufrió severas fracturas y fue operada de emergencia. Como no estaba en Querétaro, al regresar tuvo que ser …

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¿Por qué no al dolor? ¿De dónde viene y’u? Una experiencia personal

enero 2, 2020 by Sofía Pérez Pavón Vela

Hoy les quiero hablar de una experiencia íntima, de cómo nació el método y’u, que hasta ahora tenemos 24 mil 500 pacientes sin dolor, felices y que ocupan su cuerpo para estar justo como ellos quieren. Hace muchos años, ya más de 15, mi hija Rebeca me decía que le dolía la espalda; la llevé …

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La importancia de respirar bien

enero 2, 2020 by Sofía Pérez Pavón Vela

No existe ninguna respiración mala, lo importante es saber cuándo y cómo hacerla dependiendo del caso u objetivo; es como ir a la playa con la mejor falda o pantalón de lana, botas de piel y un cuello de tortuga de angora, todo combina, es sumamente elegante, pero si te pones esta vestimenta en un …

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Y’u Nutrition

diciembre 18, 2019 by Sofía Pérez Pavón Vela

Aproximadamente hace unos seis años, conocí a Helio Méndez en uno de los seminarios que doy en España, él es químico farmacéutico, herbolario y experto en nutrición celular. Me platicó un poco de lo que hacía y desde entonces me dijo que si sumábamos la filosofía de y’u con sus conocimientos, sería una verdadera bomba …

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MÉTODO Y’U

Av. Constituyentes 302, Torre 3 piso 13, Hospital San José. Querétaro, México.

(442) 258 05 97
(442) 537 66 36
(442) 747 59 43

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