Hola soy Sofía Pérez Pavón Vela estudié Ingeniería Cibernética y Ciencias de la Computación, posteriormente hice un Diplomado de Matemáticas Aplicadas y otro de Finanzas en la Escuela Bancaria. Además cuento con más de 20 certificaciones entre 200 y 400 horas en el medio fitness incluyendo Kinesiología y Biomecánica.
Hoy soy Directora General del Crettaro Fit S.A. de C.V. y creadora del Método y’u, el cual es la metodología que enseña como potencializar tu cuerpo, tu mente, tus emociones y sentidos a través de 60 personajes caricaturizados en donde reprogramas neurológicamente tu cuerpo y te diviertes al mismo tiempo.
Hoy es el último día de 2018 y el primero de 2019, todos festejamos dando la bienvenida a este comienzo y como ya es tradición, la mayoría se propone hacer cosas nuevas y se impone metas para este periodo. Y es muy lindo que lo hagamos, simplemente al ponerlo en nuestra mente, se generan sustancias …
Tiene nombre de Flor y su brazo hoy se mueve perfectamente. Hace cuatro meses llegó Magnolia al consultorio, quien tiene siete años y sufrió un accidente con un pasamanos y se cayó, por lo que su codo sufrió severas fracturas y fue operada de emergencia. Como no estaba en Querétaro, al regresar tuvo que ser …
Hola, hoy les quiero hablar de biomecánica y porqué utilizamos este conocimiento en el método y’u®️; cuando estaba diseñando y’u®️ busqué mucha información de todo tipo, científica, tecnológica, prácticas de salud ancestrales, recurrí a mi propia experiencia como master trainer, así como ingeniero en cibernética y matemáticas y en mi búsqueda di con la biomecánica. …
Este fin de semana abrimos por segunda vez el módulo de y’university “Método y’u”, debido a la demanda que hemos tenido; lo que más me fascina de dar e impartir, es que la gente comprende por experiencia todos los valores que lleva dentro, que la respuesta realmente está en cada uno de nosotros. Y como …
La semana pasada, en la primera parte del caso de Martí Riba les adelanté que él nació con una fusión en las caderas y tras haber sido enyesado por dos años y someterse a dolorosas terapias, creció con una diferencia en el desarrollo de sus piernas, teniendo en el pie de la pierna más corta …
Estamos a un día de Navidad, uno de mis días favoritos porque creo que juntarnos con nuestros seres queridos o recordarlos es una de las maravillas humanas; los rituales a través de los cuales desprendemos amor, paz, compasión, estar en estos momentos tan presentes, y compartiendo lo mejor de cada uno me parece maravilloso, no …
En esta ocasión les quiero hablar de algo que me tiene muy entusiasmada; como saben en Centro y’u® estamos en constante proceso de aprendizaje, tanto en nuestras especializaciones, así como en la búsqueda de nuevos referentes, tecnologías y conocimientos para nutrir al Método y’u® en miras de mejorarlo segundo por segundo. Recientemente me inscribí en …
En este momento estoy en Madrid, España, y uno de mis más grandes anhelos cuando empecé con la metodología de Y’u era poder enseñarle a cualquier persona las posibilidades que su propio cuerpo le da. Hoy he cumplido 10 años de venir a Europa a enseñarla y no solamente eso, sino que hemos logrado tener …
Método y’u
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Codo Fracturado
Tiene nombre de Flor y su brazo hoy se mueve perfectamente. Hace cuatro meses llegó Magnolia al consultorio, quien tiene siete años y sufrió un accidente con un pasamanos y se cayó, por lo que su codo sufrió severas fracturas y fue operada de emergencia. Como no estaba en Querétaro, al regresar tuvo que ser …
¿Qué es la biomecánica?
Hola, hoy les quiero hablar de biomecánica y porqué utilizamos este conocimiento en el método y’u®️; cuando estaba diseñando y’u®️ busqué mucha información de todo tipo, científica, tecnológica, prácticas de salud ancestrales, recurrí a mi propia experiencia como master trainer, así como ingeniero en cibernética y matemáticas y en mi búsqueda di con la biomecánica. …
La respuesta está en nosotros
Este fin de semana abrimos por segunda vez el módulo de y’university “Método y’u”, debido a la demanda que hemos tenido; lo que más me fascina de dar e impartir, es que la gente comprende por experiencia todos los valores que lleva dentro, que la respuesta realmente está en cada uno de nosotros. Y como …
Dolor desde el nacimiento. Caso Martí Riba, parte 2
La semana pasada, en la primera parte del caso de Martí Riba les adelanté que él nació con una fusión en las caderas y tras haber sido enyesado por dos años y someterse a dolorosas terapias, creció con una diferencia en el desarrollo de sus piernas, teniendo en el pie de la pierna más corta …
La magia de la Navidad y su efecto dominó
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La conciencia somática del movimiento y nuestro esqueleto
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Transformación y cambio constante
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